Más información: https://voluntariospca.es/
Codornices; de Bélgica y Francia a Aragón.
Hace 4 años
jueves, 27 de abril de 2023
martes, 5 de marzo de 2013
La época de peligro de incendios forestales comenzará el próximo 15 de marzo y se extenderá hasta el 15 de octubre
Puesta en marcha de la nueva campaña de prevención y lucha contra incendios forestales en Aragón.
Para ver la orden, pulse aquí.
viernes, 19 de octubre de 2012
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martes, 7 de agosto de 2012
ACTIVADA UNA NUEVA ALERTA POR "OLA DE CALOR"
La Agencia Estatal de Metereología (AEMET) activa desde mañana miércoles día 8 hasta el próximo domingo día 12 una alerta por altas temperaturas y "Ola de Calor".
Para más información sobre esta alerta:
www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/avisos
www.aemet.es/documentos_d/enportada/p52tesp1.pdf
CONSEJOS DE AUTOPROTECCIÓN "OLA DE CALOR"
A continuación disponen de unos enlaces con información para prevenir y combatir los efectos de una "Ola de Calor".
1. Evite salir de casa durante las horas centrales del día.
• Si tiene que salir, permanezca, a ser posible, a la sombra.
• Beba más líquidos, agua y zumos de fruta ligeramente fríos, aunque no sienta sed.
• Aumente el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.
• Evite las comidas copiosas: coma menos cantidad y más veces al día.
• No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicasy con cafeína.
• Descanse con frecuencia a la sombra.
• Dúchese frecuentemente durante el día o refrésquese con paños húmedos.
• Si en su domicilio no hay un sitio fresco o con aire acondicionado, acérquese, al menos durante dos o tres horas, a un centro refrigerado cercano (centro comercial, centros de la tercera edad, biblioteca...).
• Reduzca la actividad física. No se esfuerce demasiado cuando esté haciendo mucho calor. Antes y durante la actividad física beba agua con frecuencia y llévela consigo si cree que no podrá conseguirla.
• Utilice sombrero, gafas de sol y cremas protectoras. Vístase con ropa ligera de colores claros.
• Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
• Las habitaciones de la casa deben disponer de persianas o toldos en las ventanas o blacones. El frigorífico debe estar en perfecto estado de funcionamiento.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche.
• Mantenga los alimentos en el frigorífico.
• Si estaciona el vehículo, no deje en el interior a niños ni a personas mayores con las ventanillas cerradas.
• Atienda a aquellas personas que pueden tener un riesgo mayor de sufrir efectos por el calor:
– Personas mayores, discapacitados y niños menores de cinco años.
– Personas con enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, cardiopatías,...
– Personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre.
2. Ante una persona con un golpe de calor:
El golpe de calor es un fallo del control térmico del cuerpo muy grave.
• Llame inmediatamente al teléfono de emergencias 112.
• Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.
• Quítele ropa para airearle.
• Si está consciente, colóquele la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.
• Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y las axilas.
• No lo meta en la bañera para enfriarle.
• Si está inconsciente, colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.
• Nunca ofrezca líquidos a una persona inconsciente.
• Tras una larga exposición al sol no se introduzca repentinamente en agua fría, vaya aclimatando su organismo poco a poco a la nueva temperatura.
• En caso de calores intensos las personas mayores que vivan solas deben estar acompañadas y recibir ayuda diariamente de la familia y vecinos o, en su defecto, solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento .
Más información:
Consejos de Autoprotección1. Página 22.
Manual de Autoprotección.
Para más información sobre esta alerta:
www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/avisos
www.aemet.es/documentos_d/enportada/p52tesp1.pdf
CONSEJOS DE AUTOPROTECCIÓN "OLA DE CALOR"
A continuación disponen de unos enlaces con información para prevenir y combatir los efectos de una "Ola de Calor".
1. Evite salir de casa durante las horas centrales del día.
• Si tiene que salir, permanezca, a ser posible, a la sombra.
• Beba más líquidos, agua y zumos de fruta ligeramente fríos, aunque no sienta sed.
• Aumente el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.
• Evite las comidas copiosas: coma menos cantidad y más veces al día.
• No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicasy con cafeína.
• Descanse con frecuencia a la sombra.
• Dúchese frecuentemente durante el día o refrésquese con paños húmedos.
• Si en su domicilio no hay un sitio fresco o con aire acondicionado, acérquese, al menos durante dos o tres horas, a un centro refrigerado cercano (centro comercial, centros de la tercera edad, biblioteca...).
• Reduzca la actividad física. No se esfuerce demasiado cuando esté haciendo mucho calor. Antes y durante la actividad física beba agua con frecuencia y llévela consigo si cree que no podrá conseguirla.
• Utilice sombrero, gafas de sol y cremas protectoras. Vístase con ropa ligera de colores claros.
• Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
• Las habitaciones de la casa deben disponer de persianas o toldos en las ventanas o blacones. El frigorífico debe estar en perfecto estado de funcionamiento.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche.
• Mantenga los alimentos en el frigorífico.
• Si estaciona el vehículo, no deje en el interior a niños ni a personas mayores con las ventanillas cerradas.
• Atienda a aquellas personas que pueden tener un riesgo mayor de sufrir efectos por el calor:
– Personas mayores, discapacitados y niños menores de cinco años.
– Personas con enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, cardiopatías,...
– Personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre.
2. Ante una persona con un golpe de calor:
El golpe de calor es un fallo del control térmico del cuerpo muy grave.
• Llame inmediatamente al teléfono de emergencias 112.
• Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.
• Quítele ropa para airearle.
• Si está consciente, colóquele la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.
• Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y las axilas.
• No lo meta en la bañera para enfriarle.
• Si está inconsciente, colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.
• Nunca ofrezca líquidos a una persona inconsciente.
• Tras una larga exposición al sol no se introduzca repentinamente en agua fría, vaya aclimatando su organismo poco a poco a la nueva temperatura.
• En caso de calores intensos las personas mayores que vivan solas deben estar acompañadas y recibir ayuda diariamente de la familia y vecinos o, en su defecto, solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento .
Más información:
Consejos de Autoprotección1. Página 22.
Manual de Autoprotección.
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